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Voici pourquoi il faut manger des noix de cajou tous les jours !

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Les noix de cajou sont certes très délicieuses, et si vous en consommez régulièrement, c’est sûrement parce que vous raffolez de leur goût. Vous les aimez tellement que vous en ajoutez peut-être même dans certaines de vos recettes ou dans vos salades. De plus, elles constituent un excellent apéritif et un coupe-faim.

Mais peu importe la raison pour laquelle vous mangez des noix de cajou, vous le ferez désormais pour d’autres motifs plus importants. En effet, vous l’ignoriez peut-être jusqu’à ce jour, mais elles sont excellentes pour la santé, et possèdent plus d’une vertu thérapeutique.

Étonnamment, les noix de cajou de cajou peuvent soulager divers maux et améliorer votre santé à bien des niveaux. Leur richesse en vitamines, en nutriments, en cuivre, en magnésium et en fer en font un aliment de choix à privilégier, sauf évidemment si vous êtes allergique aux noix.

Sinon, voici quelques excellentes raisons de consommer des noix de cajou tous les jours.

1. Nous en avons fait mention précédemment, les noix de cajou renferment des vitamines et de nombreux nutriments. Elles jouent donc plusieurs rôles essentiels dans l’organisme.

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2. Si vous mangez des noix de cajou de façon régulière, vous nourrirez votre corps et préviendrez par le fait même les carences alimentaires.

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3. Selon des essais cliniques, les noix de cajou permettraient même de réduire le taux de mauvais cholestérol. Chez les patients, on a constaté une baisse de 10 %.

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4. Aussi étonnant que cela puisse paraître, les noix de cajou régulent l’humeur. Par conséquent, elles peuvent agir comme un antidépresseur et traiter la dépression.

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5. Il y a toutefois un inconvénient à trop manger de noix de cajou. En effet, elles sont très caloriques, et peuvent contribuer à la prise de poids.

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6. Voici plus d’explications en vidéo : pourquoi il faut manger des noix de cajou tous les jours !