Contrairement à ce que certains croient, être mère est un vrai métier très exigeant. Il faut effectivement savoir organiser son temps entre toutes les tâches à accomplir, à commencer par s’occuper des enfants. Viennent ensuite les courses, le nettoyage, le ménage, les loisirs, les activités, sans oublier les rendez-vous.
Une telle gestion n’est guère facile, surtout lorsque les deux parents occupent un emploi, d’autant plus que toutes ces toutes tâches incombent le plus souvent à la mère. Qu’elle travaille à l’extérieur ou qu’elle soit mère au foyer, elle n’a guère de répit, et son emploi du temps est surchargé.
Voilà pourquoi les psychologues s’accordent à dire que les mères doivent absolument prendre des vacances de temps à autre. S’octroyer une pause bien méritée, dans ce métier que l’on considère à la fois comme le plus beau mais aussi le plus difficile à accomplir, est un service à se rendre à soi-même, mais aussi pour toute la petite famille.
Pour aider toutes les mères à réduire le stress, voici quelques conseils :
1. Prendre de vacances est accessible à toutes les mères. Il faut simplement les planifier à l’avance avec son partenaire, économiser de l’argent, et organiser son agenda.
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2. Pour celles qui ne peuvent s’éloigner, les vacances peuvent prendre une autre forme. On accomplit les tâches ménagères une journée, et le lendemain, on se repose.
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3. Un week-end de congé n’est peut-être pas possible, mais un matin libre par semaine l’est. Il faut en profiter pour faire du shopping, aller chez l’esthéticienne, lire un livre, etc.
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4. Une mère devrait s’octroyer au moins un jour de congé par mois totalement libre. Cette journée est essentielle pour recharger ses batteries, se changer les idées et penser à soi.
5. Les mères ne devraient jamais négliger leur bien-être personnel. Il ne faut pas non plus hésiter à demander de l’aide aux grands-parents et autres membres de la famille.
source : fox5dc – independent