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Acidité gastrique : 7 remèdes naturels pour soigner l’acidité et le reflux gastrique

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Quand on souffre d’acidité gastrique, nos nuits de sommeil en sont grandement perturbées. Pour y remédier, il faut tout d’abord adopter une alimentation saine et réduire ou éviter de consommer du café, des agrumes, des tomates, du chocolat ainsi que des aliments trop gras ou épicés.

D’autres facteurs peuvent également aggraver les reflux gastriques tels que l’obésité, le tabac et la consommation abusive d’alcool. Quand les malaises gastriques sont passagers, un simple changement d’alimentation suffit normalement à les faire cesser. Toutefois, dans certains cas, il faut absolument consulter un médecin, lequel prescrira des médicaments.

Quant aux symptômes, s’ils ne sont pas associés à aucune maladie grave reliée à l’estomac ou à l’œsophage, on peut les soulager avec des remèdes naturels, et c’est exactement ce que nous vous proposons dans cet article. Au nombre de 7, ces remèdes naturels sont réputés pour soigner efficacement l’acidité gastrique. De plus, à la fin de l’article, nous vous offrons une vidéo avec des exercices et des recettes pour arrêter les brûlures d’estomac.

1. Pour calmer l’irritation et éviter les désagréables reflux gastriques, nous vous suggérons ce jus à base d’aloe vera.

Ingrédients:

  • 1 concombre
  • 1 pomme verte
  • 125 ml de gel d’aloe vera
  • 500 ml d’eau

Préparation du jus à l’aloe vera:

Couper le concombre et la pomme verte en petits morceaux. Passer tous les ingrédients au mélangeur jusqu’à l’obtention d’un jus parfaitement lisse et uniforme.

Consommation idéale:

Il suffit d’un seul verre par jour pour que ce jus à l’aloe vera neutralise l’acidité produite dans l’estomac. De préférence, consommez ce jus après un repas.

image: easybiology

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2. Saviez-vous que le jus de pommes de terre peut vous aider à combattre l’acidité gastrique? En effet, parce qu’il contient de l’amidon ainsi que des antioxydants et un bon pourcentage de fibres, le jus de pommes de terre est particulièrement efficace pour stabiliser l’acidité produite dans l’estomac et fortifier l’œsophage.

Ingrédients:

  • 2 pommes de terre
  • 500 ml d’eau

Préparation du jus de pommes de terre:

Lavez soigneusement les pommes de terre. À l’aide d’un extracteur, retirez le jus des pommes de terre, puis mélangez-le à l’eau.

Consommation idéale:

Ce mélange doit être consommé lorsque vous souffrez d’acidité gastrique. Buvez-le par petites gorgées.

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3. Comment extraire le jus des pommes de terre si vous ne possédez pas d’extracteur? Voici une méthode facile et infaillible. Tout d’abord, râpez votre pomme de terre.

Vous obtiendrez une espèce de pâte plus ou moins granuleuse.

Ensuite, il suffit d’utiliser un tamis pour presser la pâte obtenue et extraire le jus de la pomme de terre.

images: sante&divertions

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4. Le jus papaye et de graines de lin neutralise les acides et diminue le passage de l’acidité dans l’œsophage.

Ingrédients:

  • 1 papaye coupée en morceaux
  • 1 c. à soupe de graines de lin
  • Un peu de miel, si désiré

Préparation du jus à la papaye et aux graines de lin:

Il suffit de passer les ingrédients au mélangeur jusqu’à l’obtention d’un jus à consistance lisse.

Consommation idéale:

Étant très nutritif, nous vous suggérons de boire le jus de papaye et de graines de lin une fois par jour.

5. À cause de ses propriétés alcalines, le gingembre contrôle le pH dans l’estomac ce qui permet de réduire l’acidité et les symptômes associés. Pour créer une infusion au gingembre, vous aurez besoin de ces ingrédients:

  • 4 racines de gingembre
  • 500 ml d’eau

Commencez par laver et éplucher le gingembre.

Ensuite, coupez-le en morceaux.

Amenez l’eau à ébullition et ajoutez-y les racines de gingembre.

Laissez bouillir pendant 20 minutes, puis passez l’infusion au tamis.

Buvez cette infusion avant le coucher.

images: katriyagautier

6. La cannelle facilite la digestion et, bonne nouvelle: elle réduit aussi les gaz, l’acidité et l’inflammation.

Ingrédients:

  • 2 cuillères à soupe de cannelle moulue
  • 200 ml d’eau

Préparation de l’infusion à la cannelle:

Portez l’eau à ébullition et ajoutez-y la cannelle. Laissez bouillir quelques minutes, puis retirez du feu. Laissez reposer.

Consommation idéale:

Lorsque vous ressentez des maux d’estomac.

7. Si vous souffrez de malaises gastriques, il vous faut des bananes! Ce fruit est recommandé car il agit comme un antiacide naturel qui soulage les douleurs et prévient les reflux gastriques.

Ingrédients:

  • 5 bananes coupées en morceaux
  • 100 ml d’eau
  • 100 ml de lait

Préparation du mélange aux bananes:

Ajoutez tous les ingrédients à votre mélanger et mixez-les jusqu’à consistance parfaitement homogène.

Consommation idéale:

Lorsque vous avez des inconforts liés à l’acidité gastrique.

8. L’ananas possède des propriétés diurétiques et des enzymes digestives extraordinaires. Le jus d’ananas frais est un remède naturel qui peut vous aider à combattre l’acidité gastrique.

Ingrédients:

  • 1 ananas
  • 500 ml d’eau

Préparation du jus d’ananas:

Épluchez l’ananas; coupez-le en morceau. Mettez-le au mélangeur, ajoutez l’eau et mélangeur jusqu’à l’obtention d’une consistance homogène.

9. Si vous souffrez de malaises gastriques, il est essentiel d’adopter des habitudes alimentaires saines. Limitez votre consommation de viandes, de mets épicés, de sucreries et de café. Bien entendu, il est préférable de ne pas fumer. Préférez les fruits et les légumes; consommez des céréales entières.

source: amelioretasante

10. En vidéo, voici des astuces pour arrêter les brûlures d’estomac: conseils, exercices et recettes pour combattre les brûlures d’estomac et l’acidité gastrique au quotidien!

11. Voici d’autres détails pour soigner l’acidité gastrique, en vidéo :