Comment éliminer les varices et les petites veines sur les jambes ?

• Elles sont multiples et peuvent entre autres êtes dues à la perte de tonus des muscles, à une grossesse, à l’âge, à un surpoids ou à un manque d’activité physique.
• Porter des vêtements trop serrés, peut aussi être la cause, parce qu’ils empêchent la circulation sanguine de bien fonctionner.
• Toutefois, la cause principale réside dans le facteur héréditaire (+50%), et les femmes sont plus sujettes aux varices (3 cas sur 4).

JUS D’ALOE VERA : l’un des premiers remèdes pour traiter les varices est le jus de l’aloe vera. Pour l’utiliser, vous devez d’abord le faire chauffer, ce qui augmentera son efficacité, sans toutefois le faire bouillir. Ensuite, laissez tiédir le jus, et appliquez-le sur des compresses que vous mettrez directement sur les varices avant d’aller au lit. Laissez agir toute la nuit.

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• À cet effet, commencez par mixer 3 cuillères de vinaigre de cidre de pomme, 2 feuilles d’aloe vera et 1 grande carotte épluchée et coupée en morceaux.
• Laissez tourner l’appareil jusqu’à l’obtention d’une consistance homogène, et appliquez sur les varices.
• Laissez reposer 30 minutes.
• Rincez par jet à l’eau froide, des chevilles vers les cuisses (pour resserrer les vaisseaux sanguins).

AIL : pas étonnamment que l’ail figure parmi les traitements naturels contre les varices (il a un effet vasodilatateur, il fluidifie le sang, etc.), et pour l’utiliser, deux méthodes vous sont offertes.

• Soit vous consommez de l’ail, ce qui vous permettra de profiter de ses bienfaits, dont entre autres, celui de désenflammer les varices et d’améliorer la circulation sanguine.
• Sinon, vous pouvez aussi mélanger quelques gousses avec un peu d’alcool, et appliquez cette pommade sur les varices.
• Autre alternative pour appliquer en pommade : mélangez 15 gousses d’ail avec le jus de 1½ citron, puis ajoutez 300ml d’huile d’olive. Bien brasser, et laisser macérer à l’ombre pendant 3 semaines. Après ce délai, filtrez et jetez les morceaux d’ail, et ajoutez 150ml d’aloe vera. Bien brasser, et ajoutez 25 gouttes d’huile essentielle de romarin (l’huile de romarin va améliorer l’arôme). Chaque soir avant d’aller vous coucher, appliquez sur la zone touchée, et enveloppez d’un linge. Si c’est possible, répétez le matin aussi. Ce traitement 100% naturel peut éliminer les varices, mais aussi les prévenir. Le seul bémol : l’odeur, mais si vous êtes capables de le faire, vous apprécierez les résultats.

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• Si vous optez pour ce remède naturel, mettez vos pieds dans une bassine d’eau salée pendant 20 minutes, séchez et massez vos pieds.
• Si désiré, ajoutez du vinaigre de pomme. Ce dernier ingrédient rafraîchira vos pieds et favorisera la circulation. Faites tremper pendant 20 minutes et massez vos pieds.

3 autres remèdes naturels pour se débarrasser des varices :

• Gel fraîcheur au menthol  : soulage la douleur et a un effet vasoconstricteur.
• Marronnier d’Inde : grâce à l’aescine (anti-inflammatoire, anti-oedémique, vasoconstricteur) qu’il contient, le marronnier d’Inde est un excellent remède naturel contre les varices.
• La vigne rouge : grâce aux oligo-proanthocyanidines qu’elle contient, la vigne rouge peut soulager l’inflammation des vaisseaux sanguins, et aider à réduire les varices en apportant une meilleure circulation sanguine. Elle est aussi recommandée pour le syndrome des jambes lourdes et douloureuses (causées par une mauvaise circulation sanguine).

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• La technique la plus connue pour prévenir et traiter les varices, est bien sûr le port de chaussettes et de bas de compression (appelé aussi bas à varices ou chaussette de contention). Mais il existe aussi d’autres techniques pour les prévenir.
• Puisque l’une des principales causes des varicosités découle d’une mauvaise d’une mauvaise circulation sanguine, on recommande fortement d’éviter de porter des vêtements et des chaussures trop serrées.
• Il faut aussi privilégier des chaussures confortables, et sans talons hauts.

EXERCICES EFFICACES POUR SE DÉBARRASSER DES VARICES :

• Tous les jours, relevez vos jambes, placez-les sur un coussin, et maintenez la position pendant 10 minutes, laquelle permettra au sang de mieux circuler.
• Marchez quelques secondes sur la pointe de vos pieds afin d’étirer vos muscles et évitez les spasmes. Peut-être est fait sur place, ou en marchant. Répétez aussi souvent que désiré, mais reposez-vous entre chaque séance.
• Faites le pédalier, c’est un excellent exercice pour se débarrasser des varices. Il s’agit tout simplement de faire semblant de faire du vélo. À faire au sol (sur un tapis de yoga) ou sur lit. Comptez jusqu’à 30 reprises, et reposez-vous. Répétez aussi souvent que désiré, mais reposez-vous entre chaque séance. Autre astuce : sortez votre vélo!

• Mangez plus sainement, modérez votre consommation d’alcool et si cela s’applique à vous, mettez fin au tabagisme.
• Évitez de maintenir une posture fixe pendant une certaine période de temps. En effet, plus vous resterez immobile, moins le sang circulera bien.
• Faites des pauses et profitez-en pour marcher pendant quelques minutes.

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